ウェルネスプランかこがわ（第２次健康増進計画・第２次食育推進計画）

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84 【７】歯と口の健康 歯と口の健康は、食べ物を味わうことや、会話を楽しむことなど、健やかで豊かな生活を送るうえで大きな役割を果たしています。毎日きちんとケアをしなければ、歯の喪失や口腔機能＊の低下につながり、全身の健康にも大きな影響が及びます。予防のために、若い年代から歯と口のケアに取り組むことが大切です。 乳幼児のむし歯を減らすために、歯科健診及び歯みがき指導を引き続き実施します。 また、成人の歯周病を減らすために、定期的な歯科健診受診や歯間部清掃用具＊の利用について啓発します。 特に高齢者では、「8020（80歳で20本以上自分の歯を保っている状態）」の達成に向けた取り組みが必要です。また、口腔機能＊の低下であるオーラルフレイル＊が低栄養や誤えん性肺炎＊の原因となるため、口腔機能＊の維持・向上に向けた取り組みも必要です。 ＜取り組みの方向＞ 口腔機能＊の維持・向上を目指します。 ＜目標＞ （１） 生涯を通じて自分の歯で食べることができる人を増やします。 （２） 歯の健康管理に取り組む人を増やします。 ＜目標実現に向けた取り組み＞ ●個人の取り組み● 乳幼児期＊ （０～５歳） ・歯みがきの習慣を身につけます。 ・保護者がしっかり仕上げみがきを行います。 ・かかりつけ歯科医を持ち、フッ化物塗布＊や定期健診を行います。 ・しっかりよく噛んで食べる習慣を身につけます。 ・間食の内容、時間、量に気をつけます。 学童期＊ （６～12歳） 思春期＊ （13～19歳） ・食後の歯みがきを習慣化します。 ・正しいブラッシング方法を身につけます。 ・しっかりよく噛んで食べます。 ・かかりつけ歯科医を持ち、１年に１回以上は定期健診を受診します。 ・むし歯について知識を持ち、むし歯を放置しません。 青年期＊ （20～39歳） 壮年期＊ （40～64歳） ・忙しいときも、１日１回以上は丁寧に歯をみがきます。 ・歯周病と喫煙の関係を知り、たばこは吸いません。 ・歯間部清掃用具＊を活用し、歯垢除去に努めます。 ・歯の清掃だけでなく、舌を含む口腔清掃の重要性を知り、定期的 に実施します。 ・歯周病の知識を身につけます。 ・かかりつけ歯科医を持ち、１年に１回以上は定期健診を受診します。